Ardennes · BelgiqueAutomne
Séjour de novembre
Du dimanche 15 au vendredi 20 novembre 2026, six jours
Château de la Louveterie, Province de Liège
Voir les disponibilitésSéjours de jeûne & randonnée
Bienvenue chez Jeûne & Hormèse
Détoxifiez votre corps et votre esprit.
Une semaine pour ralentir, marcher et prendre soin de vous, avec un accompagnement personnalisé. En Belgique, au Château de la Louveterie, ou dans le Gers, au Domaine d'Orion.
Découvrir les prochaines dates
- Plus de 500
- participants accompagnés
- Une quarantaine
- de séjours organisés
- 7 ans
- d'expérience
Les prochaines parenthèses
Nos séjours
Offrez-vous une semaine de ressourcement en Belgique ou dans le Gers
Ardennes · Belgique
Ardennes · BelgiqueHiver
Séjour de janvier
Du 29 janvier au 5 février 2027
Château de la Louveterie, Province de Liège
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Ardennes · BelgiquePrintemps
Séjour d'avril
Du 16 au 22 avril 2027
Château de la Louveterie, Province de Liège
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Ardennes · BelgiqueÉté
Séjour de juillet
Du 9 au 16 juillet 2027
Château de la Louveterie, Province de Liège
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Ardennes · BelgiqueAutomne
Séjour d'octobre
Du 8 au 15 octobre 2027
Château de la Louveterie, Province de Liège
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Ardennes · BelgiqueAutomne
Séjour de novembre
Du 19 au 26 novembre 2027
Château de la Louveterie, Province de Liège
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Gers · FrancePrintemps
Domaine d'Orion, Mai
Du 1er au 8 mai 2027
Domaine d'Orion, Gers, Gascogne
Voir les disponibilitésLes objectifs de notre programme
Un séjour complet pour votre bien-être physique et mental
Détoxifier
Faire une pause dans vos habitudes et consacrer du temps à votre bien-être.
Revitaliser
Découvrir les effets revitalisants du jeûne et de l'hormèse sur votre énergie.
Équilibrer
Améliorer l'équilibre corps-esprit par la méditation, le yoga et la randonnée.
Devenir autonome
Acquérir les connaissances et les outils pour prendre en main votre santé de manière autonome au quotidien.
La nature, le partage, le temps pour soi.
Une pause dans votre quotidien
Notre centre
Bienvenue chez Jeûne & Hormèse ! Nos séjours s'adressent à celles et ceux qui veulent faire une vraie pause : jeûner, marcher et se ressourcer, dans un cadre confortable et apaisant.
- Séjour encadré : une consultation médicale individuelle et une équipe présente toute la semaine.
- Adapté aux débutants : le jeûne et l'effort sont ajustés à chacun.
- Activités quotidiennes : randonnée, yoga, aquagym, sauna, ateliers et conférences.
- Suivi personnalisé : chaque participant est accompagné individuellement.
En savoir plus sur notre centre
Nous vous accueillons dans un lieu d'exception, en Province de Liège. Niché dans un écrin de verdure, il invite à la détente : le calme, le confort et un grand parc arboré et fleuri.
Le jeûne est une pratique très ancienne. Nous l'encadrons selon la méthode Buchinger : jus de légumes, bouillons et tisanes. Notre centre est un ancien membre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée.
Le programme allie jeûne, exercice physique et relaxation. Les conférences et ateliers quotidiens vous donnent les clés de votre santé et de votre autonomie.
L’esprit Jeûne & Hormèse
Notre philosophie
Avec professionnalisme et générosité, nous accompagnons celles et ceux qui veulent prendre leur santé en main.
Nos conférences et ateliers vous transmettent le "mode d'emploi" de votre corps, pour faire les bons choix une fois rentré chez vous.
Le jeûne et l'activité physique sont adaptés à chaque personne, selon ses objectifs et sa santé. Chacun est suivi individuellement par des professionnels.
Pour la détente : une large gamme de massages et soins, du yoga, de la méditation, et des hébergements haut de gamme avec chambres et salles de bain privées.
Votre hôte
Pierre
Curieux (dévoué) énergique, envieux de transmettre
Ingénieur de gestion diplômé de la Solvay Brussels School of Economics and Management, Bruxelles
Accompagnateur de jeûne certifié à l'institut supérieur de naturopathie ISUPNAT, Paris
Nutrithérapeute et préparateur physique, sportif de haut niveau
Sportif de haut niveau et autodidacte enthousiaste, je suis depuis de nombreuses années passionné de nutrition et de l'étude du fonctionnement du corps en quête de performance. À travers nos séjours, je souhaite partager mes connaissances avec vous et vous aider à améliorer votre hygiène de vie.
Lire mon histoire
Victime d'une polyarthrite rhumatoïde il y a quelques années, je me déplaçais péniblement en béquilles. Selon le corps médical, j'étais condamné à prendre des immunosuppresseurs et anti-inflammatoires toute ma vie et à ne plus jamais courir, voire marcher. Ce fût un coup de massue pour le marathonien dans la fleur de l'âge que j'étais. Bien décidé à ne pas accepter la fatalité, ma soif de connaissance m'a permis de faire la plus belle des rencontres : le jeûne.
Envers et contre la méfiance de tous, je tentai l'expérience et me mis à jeûner. Les résultats ne se firent pas attendre : après quelques jours seulement je marchais normalement ; quelques semaines plus tard, je courais à nouveau.
Bien décidé à aider d'autres en détresse, je fis alors du jeûne mon cheval de combat. J'ai créé un lieu réunissant plusieurs thérapeutes, compétences et spécialités, chacun apportant sa vision et son approche face à la maladie. Ensemble, nous utilisons le jeûne ainsi que d'autres techniques complémentaires comme autant d'outils pour vous aider à retrouver le chemin de la santé.
Avis Google
Ils ont vécu l’expérience
12 avis Google, Note moyenne : 5/5
“Difficile de décrire ce que nous avons vécu durant 7 jours. C'était mon premier jeûne et je recommande à tous de venir chez jeûne et hormèse pour le vivre.”
Isabelle Mouyau
Avis Google
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